jak sie bic

zalozylem ten post po to zeby sie dowiedziec czy dokonalem dobrego wyboru a jak widze wedlug was oyama to zly wybor.Ale zrozumcie ja bede chodzil na sztuki walki nie po to zeby umiec sei bic tylko po to zeby nabrac formy i pewnosci siebie

oj tam oj tam;) żartuje oczywiście aeroby pójdą mocno i przycięcie węgli później a białko w górę, na śniegu się boję biegać póki co bo moje kolana lubią mi niespodziankę zrobić;) a jak bić HCG przy tych 12 tygodniach? i kiedy i ile clomidu?

[...] style dysponuja technikami konczacymi, oba w niepelnym asortymencie, ale tu mysle judo lepiej stoi. Ma tez doskonale podciecia, ktore idzie wykonywac na uderzenia podobnie jak wejscia zapasnicze. Z tym ze wymaga to juz specjalnego treningu. Reasumujac uwazam ze zapasy sa _troche_ lepsze. Aczkolwiejk najlepszy wg mnie ulicznik w tym kraju byl [...]

moze byc tak pn klata bary sr plecy nogi pt bic tric nogi lajcikowe trningi robic. po bieganiu puchna mi czuje sie jak po trenignu na silowni to nie mma abona ale WIELKI SOG Ci sie nalezy hhe dzieki

[...] w sprzedaży jest tylko ta 330g 'slabsza', obie wersje róznią się od siebie składem. Odczucia miałem takie, że praktycznie od razu po wypiciu tego preparatu serducho zaczynało mi bić jak szalone, adrenalina mega skakała, na siłowni mega skupienie, ogólnie bez op*****lania. Jednak i tak sadzę, ze nie wykorzystałem w pełni potencjału tej odzywki.

[...] sie prezentuje ogolnie dlugo juz cwicze np. na klate idzie 140kg moja waga 96 kg brzuch plaski stojac a siedziac lekko odstaje, a bic slaby cwicze na sile nic sily nie idzie jak narazie tylko masa pracuje czesto na budowie mam praktyki (to w roku szkolnym po 2 dni w tygodniu ) jakies wakacje to cale wiec od 2 lat nap*****lam (w diete duzo siana [...]

[...] pop.ierdoliło? Ja tyle serii na klate nie robie! Wniosek jest prosty: PRZTRENOWAŁEŚ SIE KOLEGO Narazie zrób 2 tyg regeneracji. Jeden tydzień wogóle nie ćwicz na siłowni(ew. jakieś aeroby, basen) A drugi zrób LEKKI regeneracyjny trening 2-3 razy w tyg. Na duże grupy(nogi, grzbiet, klatka) rób 2 ćw po 2-3 serie, a na małe(bic, tric) po 1 ćw 2-3 [...]

A nie lepiej by bylo bić Prolo zamiast e5d to ew jak Dece?? Efekt bedzie IMO ten sam a mniej kłucia z tego wyjdzie. Prolo utrzymuje sie przeciez bodaj do 8 dni jezeli dobrze kojarze. Poz

[...] przyciąganie drążka ze skosa, takie wiosłowanie na siedząco na wyciągu, martwy ciąg plan treningowy jest taki: pon: klata tric sr: plecy bic pt: barki nogi tak ćwiczy od ok 2 tygodni, prędzej ćwiczył po 5 a nawet 6 dni w tygodniu, każdą grupe po dwa razy... jak coś więcej napisac to mów ! Zmieniony przez - ciaves w dniu 2004-07-27 17:03:28

zła kolejność... najpierw powinieneś ułożyć Sobie dietę a dopiero potem cykl SAA jeśli chodzi o dobrej jakości mięśnia prop ewentualnie enan jak nie chcesz często bić do tego możesz dorzucić winko winka solo ponoć się nie opłaca

[...] http://www.sfd.pl/Do_tych_co_prosza_o_ocene_planu_HST-t299348.html hst do niczego... MAsz tu szablon: 1. Przysiad/MC 2. Wyciskanie 15st/Dips. 3. Podciaganie w opadzie/Drazek. 4. Wyciskanie na barki. i jak bardzo sie upierasz to dodaj 1cw na bic tric wszystko masz w artykulach wiec czytaj ! Zmieniony przez - turbo_01 w dniu 2008-03-14 22:49:37

Ja mam odwrotnie.Niby w lapie mam teraz ok 39,ale nawet jak mialem 37,5 to i tak wiekszosc myslala,ze moja lapa ma ponad 40.Czemu ? Tak sie kiedys przyjrzalem jej i doszedlem do wniosku,ze to kwestia proporcji. Na barki nie narzekam,a bic i tric sie rysuja dosc wyraznie,bo lapa nie jest zalana.I to jest chyba cala tajemnica.

[...] sztangi lamanej do brody Dieta: 1. 4jaja, pieczywo razowe, szklanka mleka 2. Owoce 3. Pierś kurczaka +100g ryżu+ warzywa (przed treningowy ) 4. Tuńczyk w wodzie (120g tuńczyka) +pieczywo razowe (po treningowy) 5. Ser biały 150g +warzywa To tak mniej więcej bo teraz jak zacznie się szkoła to będę musiał dopasować tą dietę do szkoły/siłowni

ejjjjjjjooooo źle zrozumiales TO BRAT CIUL CWICZY JEDNA PARTOIE 2 RQZY W TYGODNIU z tym ze wali po 8 -10 potw a nie jak na rzezbe 15 czy 20 , on w sumie nie pierwszy raz cwiczy bo mamy na hacie silke od 2 lat ale cholernie nieregilarnie cwiczyl , teraz obydwaj sie bierzemy za solidy trening ja jade pierwszy tydzien na mase a ON jakos holernie [...]

A testa to jak bić przez ile i jaka dawka i ile kupić ? bo może w końcu na strzały się zdecyduje

[...] w partii ciała 16 seri (klatka) po 12 powt. i 12 s (biceps) po 12 powt. w zwiazku z tym wpadlem na pomysl, zeby kazdego dnia skupic sie na jednej parti ciala nawet tak malej jak biceps ale robic ja na maksa, a nie po lebkach.... Poniedziałek BIC ugiananie - gryf lamany 4s 12 powt uginanie w oparciu op kolano - hantle 4s 12 powt uginanie tramion z [...]

[...] deka 250mg tyg./oma 2x250 tyg 10-20 Turi 50mg ed 20-30 wino 40 mg dziennie Ew. bold podobno jest kozacki/pewny. Ale skoro mam bić 750mg min to nie wiem czy się opłaca? Ew. jak by coś fajnego można było nim zrobic w tym cyklu to mogę go gdzieś dorzucić. Proszę o korektę i porady . Pozdro!! Zmieniony przez - marrcii w dniu 2014-12-02 22:38:19

Bo meta to silny steryd, a ze oral to i leszczom latwiej sie przelamac zeby jesc, a nie bic strzalow ;) a z dieta sam zobaczysz, jak starczy ci masy to zredukuj, potem przynajmniej nabierzesz lepszych jakosciowo miesni

[...] zjeżdżam i dlatego symex ogarnąłem na wyjazd. Juz jedna tabse wziąłem po pierwszym strzale hcg i teraz sobie czekam. Nowych krost już nie mam, z początku mi wyszły ale teraz jakby ustały i też się domyśliłem, że to estro więc na lajcie badania ogarnę odrazu jak zjadę i byle dołożę tabse symexu do kolejnego strzała albo pod koniec tygodnia [...]

Nie ma za co :-) A jeszcze jedno pytanko mam. Jak juz skończę hcg bic to symex już odłożyć? Wiadomo w zależności jakie estro wyjdzie ale hcg mi się skończy akurat 2 dni przed zjazdem w środę a w piątek zjeżdżam a badania dopiero będę robił w poniedziałek